Terapia presencial u online
Psicóloga especialista en tratamiento para la hipocondría
Preocuparnos por nuestra salud y cuerpo es natural, pero cuando esta preocupación se convierte en una obsesión constante y nos aleja del presente, se convierte en un bucle agotador y frustrante. Tal vez lleves un tiempo visitando médicos, consultando en internet continuamente y viviendo con un miedo de que algo malo te puede pasar, si este es tu caso, estoy aquí para ayudarte y brindarte un rayito de luz.
El miedo a enfermar o la hipocondría es más común de lo que muchos imaginan, pero la buena noticia es que los avances de la psicología nos permiten hoy en día transformar estas obsesiones. Descubre hoy mismo cómo dar el primer paso hacia una vida más tranquila y VIVIR MÁS.
Mi visión
Le tienes miedo a enfermar o a la muerte porque tus creencias te llevan al blanco o negro, crees fielmente que la enfermedad es sinonimo de sufrimiento, inutilidad o desgracia, es por esto que tu mente se obsesiona con prevenirla y controlarla a toda costa. En mi terapia el objetivo es que puedas ver muchos más matices alrededor de estos conceptos, que puedas comprender mejor cómo funciona tu cuerpo, y que puedas recuperar la esperanza sobre el futuro. Con más de seis años de experiencia trabajando y ayudando a personas con hipocondría, te puedo afirmar que con el tratamiento psicológico correcto SI SE PUEDE TRANSFORMAR Y SUPERAR.
¿Qué la hipocondría y por qué me pasa a mi?
La hipocondría (o el trastorno de ansiedad por enfermedad) básicamente consiste en experimentar una preocupación excesiva y miedo a sufrir una enfermedad grave, a pesar de que la evidencia médica indique lo contrario. Es importante que sepas que el miedo a morir es algo que siempre nos ha acompañado como especie, el miedo a lo inevitable y a lo desconocido, no obstante, conocemos que las personas que experimentan hipocondría pueden tener antecedentes de trauma relacionados a tratamientos médicos complicados, duelos no trabajados, creencias rígidas o problemas relacionados a autoestima y percepción de recursos personales.
Es por ello que mi tratamiento psicólogico para la hipocondría se basa concretamente en Terapia Cognitiva Conductual y psicoeducación, de esta manera podemos mejorar la calidad de tus pensamientos, hábitos y fortalecer tu autoestima y percepción de la vida, logrando que vuelvas a sentir calma y vivir mejor.
*Los estudios respaldan a la terapia cognitivo-conductual como la opción psicológica más efectiva para aliviar la ansiedad en pacientes con hipocondría.
Síntomas de un trastorno de ansiedad por enfermedad :
Preocupación excesiva por tener una enfermedad grave
Atención exagerada a tus sensaciones corporales
Desesperanza o agotamiento
Búsqueda constante de confirmación de que estás bien de salud
Dudas o desconfianza de tus resultados o explicaciones médicas
Incapacidad de relajarte o calmarte
Pasas mucho tiempo en internet investigando sobre tu salud
Tus relaciones, trabajo o actividades diarias se han visto afectadas por tu preocupación
Pensamientos catastróficos ante pequeñas molestias
Cómo superar la hipocondría con mi ayuda profesional
Terapia Online
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Sesión de 55 minutos
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Vía Google Meet
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Primera visita gratuita (Online 30min)
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Siguientes sesiones: 80€
Terapia Presencial
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Sesión de 55 minutos
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Av. de Rius i Taulet, Sant Cugat del Vallès
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Primera visita gratuita (Online 30 min)
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Siguientes sesiones: 80€
Qué dicen de mi
Preguntas frecuentes
La primera sesión es gratuita e informativa. Las sesiones siguientes tienen un costo de 80€, pero también ofrezco paquetes. ¡Pregunta por ellos en la sesión informativa gratuita!
Cada sesión de terapia dura entre 55 y 60 minutos, con 45 minutos dedicados al trabajo terapéutico y 15 minutos adicionales para relajarte y procesar lo aprendido. Saldrás de cada sesión renovado y optimista.
¡Por supuesto! Al reservar tu sesión a través de Calendly, podrás ver mi disponibilidad en tu zona horaria y elegir un horario que te funcione. No dudes en contactarme a hola@dianavivemas.com si necesitas más información o ajustar otro horario.
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