TERAPIA PRESENCIAL EN SANT CUGAT DEL VALLÉS
Si es posible transformar la ansiedad pero necesitas
de la ayuda correcta
Tratamiento especializado para la ansiedad
Si te sientes abrumada/o por los síntomas de tu ansiedad, te invito a visitar mi consulta presencial en Sant Cugat del Vallés, es un espacio seguro y respetuoso donde tendrás la oportunidad de ser escuchada/o pero donde también recibirás pautas basadas en tratamientos que SI funcionan y que cuentan con respaldo científico.
Soy Diana, psicóloga especializada en trastornos de ansiedad y estrés, con más de cinco años de experiencia en este campo y apasionada de la salud mental. Mi objetivo como terapeuta es reducir tu malestar en el menor tiempo posible, brindándote un tratamiento personalizado.
En mi terapia, tratamos distintos trastornos de ansiedad como ansiedad generalizada, ataques de pánico, burnout, ansiedad social u otros. Mi enfoque combina estrategias de terapia cognitivo-conductual, la psicoeducación y el mindfulness. Estas técnicas te proporcionarán las herramientas necesarias para manejar tus pensamientos, emociones y comportamientos, ayudándote a recuperar el control sobre tu vida.
¿Cómo funciona la terapia presencial?
- Estableceremos objetivos desde la primera sesión.
- Diseñaré un plan terapéutico personalizado con material psicoeducativo.
- Recibirás una hoja de ruta al final de cada sesión, con resumen y recomendaciones.
- Utilizaremos evaluaciones psicológicas para medir los avances.
- Incluiremos aplicaciones y herramientas para hacer la terapia más dinámica.
- Contarás con mi apoyo fuera de las sesiones vía WhatsApp.
- Realizaremos un ejercicio de relajación al final de cada sesión.
- Se realizan en Esfera Gestalt (Av. de Rius i Taulet, 29-31, 1-4, 08172 Sant Cugat del Vallès)
Conoce más sobre mi terapia y sobre mí
¿Qué lograremos con esta metodología de terapia?
1
Seguridad
Que te sientas en un lugar seguro y libre de juicios, que puedas expresar tus emociones y sentirte acompañado.
2
Acompañamiento
Sentirás que tienes una estrategia y un acompañamiento profesional basado en ciencia. Le daremos orden a tus pensamientos y un camino a tu mente.
3
Autonomía
A medida que avanzamos en tu terapia, te sentirás más autónomo/a y capaz de cuidar de tu salud mental.
4
Calidad de vida
Descubrirás nuevos hábitos y estilos de pensamiento que mejorarán tu calidad de vida y te ayudarán a sentirte más positivo/a y optimista sobre el futuro.
Preguntas frecuentes
La primera sesión es gratuita e informativa. Las sesiones siguientes tienen un costo de 80€, pero también ofrezco paquetes. ¡Pregunta por ellos en la sesión informativa gratuita!
Actualmente realizo visitas en Sant Cugat del Vallés los días miércoles y viernes. Escríbeme vía WhatsApp para más información wa.link/t0mun2
En el centro Esfera Gestalt.
Dirección: Av. de Rius i Taulet, 29-31, 1-4, 08172 Sant Cugat del Vallès, Barcelona.
Se aceptan pagos en Efectivo, Bizum, transferencia bancaria o PayPal.
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