La ansiedad laboral, también conocida como estrés laboral o burnout, es una respuesta de nuestro cuerpo que proviene de la combinación de factores externos e internos. Normalmente no se debe a una única causa, sino a la suma de múltiples estímulos que convierten el trabajo en una dinámica dañina para nuestra salud y bienestar. Los …
Emprender es un viaje maravilloso (o por lo menos para mi), pero también es todo un viaje de emociones. Significa ser más independiente, organizado y gestionar muy bien la incertidumbre. 6 de cada 10 emprendedores sufren de estrés al iniciar su negocio Cuando emprendemos, tenemos una ilusión desbordada por nuestro proyecto y ansias de éxito, …
Cuando encontré el libro de John Drake en la biblioteca de mi barrio fue como un flechazo, este libro tiene el mismo título de mi proyecto de trabajo (Vive Más) y propone el mismo objetivo que me plantee hace ya cuatro años en mi vida laboral (Downshifting). Pero aunque yo lo he conseguido y cada …
